Paradinha
Indo de desfiles de escola de samba a se dar um tempo para si
Você se permite parar um pouco?
Sabe aquele momento dos desfiles das escolas de samba no carnaval em que o comentarista de carnaval (sim, isso existe) diz:
“Olha (Insira aqui o nome do seu narrador de carnaval favorito), a bateria da (Insira aqui o nome sua escola de samba preferida) está realizando uma paradinha”
Sabia que foi por um acaso que criou-se essa técnica de “parar” a música para dar um toque diferente no arranjo musical? Há uns 40 anos atrás, um mestre de bateria escorregou e caiu no meio do desfile, o que fez a bateria inteira parar. Porém, após 3 segundos de tensão ele levantou rápido apontou para um outro músico e a música recomeçou.
A criação da paradinha na verdade foi concebida por um erro.
Logo, assim como na criação deste item carnavalesco, será que parar é um erro?
Mas como assim parar?
Não digo parar para olhar o celular e ficar “surfando” no feed do facebook. Ou parar uma obrigação para fazer outra obrigação atrasada para te estressar ainda mais do que você estava. Ou ainda parar o carro quando o sinal de trânsito está vermelho. (Continue fazendo essa última, por favor)
Mas sim, parar para descobrir uma série ou filme novo que ninguém conhece.
Parar para olhar o movimento na rua ou ver um céu estrelado. Parar para conversar olho a olho com alguém querido. Trocar ideia de futebol com o porteiro do seu prédio. Abraçar alguém apenas porque sim. Ler um artigo interessante ou 5 páginas daquele livro esquecido. Respirar fundo 3 vezes.
Fazer pequenas pausas ao longo do dia fazem você perceber o mundo a sua volta. Coisa de 10/15 segundos ou de 30 minutos/60 minutos. Pequenas pausas que podem parecer tempo improdutivo, mas são essas pausas que podem te prevenir de “pausar” por uma semana ou um mês por stress ou ansiedade.
Esse suposto tempo improdutivo, se torna eficiente, quando no tempo produtivo você está feliz consigo mesmo e consegue retornar e transmitir isso na atividade que você tem para realizar.
Logo, parar é um erro?
Ora bolas, claro que não.
Assim como na paradinha das baterias do carnaval, que no primeiro momento pareceu ser um erro e agora é parte essencial de todo desfile, se dar um tempo todos os dias é também necessário para cuidar de si mesmo e até ser mais produtivo.
Não se esqueça que sua saúde mental importa sim.
Só não podemos parar de viver ou parar de ler os textos deste cara aqui que vos escreve.
